Heute schon im Wald gebadet?
Waldbaden
Klingt seltsam, ist aber – wissenschaftlich belegt – gesund.
Japanische Ärzte haben sogar einen eigenen Ausdruck: Shinrin-Yoku.
Einen Waldspaziergang machen, zur Ruhe kommen, Stress abbauen:
Wir bieten hierzu ein Konzept für Unternehmen.
Waldbaden
Wenn ihr an eurem Wunschort angekommen seid,
beginnen die eigentlichen Übungen um
die innerliche Ruhe zu finden.
Hierbei geht es um:
Führen und loslassen:
Um deine Sinne nutzen zu können, musst Du loslassen.
Wahrnehmen mit allen Sinnen:
Die Sinnes-Erfahrungen sind sehr individuell. Dass Bewusstsein wird schlagartig vergrößert.
Wald Yoga:
Wald-Yoga schafft Momente, sich wieder verstärkt mit der Natur zu verbinden.
Einfache Übungen im Stehen an einem ruhigen, erholsamen Ort im Wald.
Keine Grundkenntnisse oder Hilfsmittel nötig.
Waldbaden
Zeit: 1 – 3 Stunden.
Zielgruppe
Für Führungskräfte und Mitarbeiter.
ab 8 Personen.
Veranstaltungsort/-zeit:
Wir kommen dahin wo Ihr Wald für uns habt.
Oder wir machen euch Vorschläge.
Deutschland, Österreich, Schweiz, ….. etc.